２０２３年の運動実績
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歩 数
Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習、コンペ
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
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種
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種
類 |
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種
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種
類 |
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歩数
| 01月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2086 |
812 |
1281 |
443 |
1353 |
4058 |
508 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1824 |
1432 |
1066 |
1326 |
2245 |
2485 |
1153 |
2203 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2323 |
1579 |
3119 |
1522 |
1689 |
1773 |
941 |
1380 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 972 |
595 |
1154 |
1276 |
1230 |
2092 |
1585 |
1878 |
| 02月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2010 |
1053 |
2457 |
4407 |
1503 |
2565 |
1719 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 3247 |
1398 |
1166 |
4521 |
1846 |
1327 |
3017 |
692 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1975 |
2225 |
643 |
517 |
2167 |
3554 |
3341 |
1899 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
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| 1068 |
1959 |
885 |
1935 |
2417 |
|
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| 03月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
812 |
1594 |
1479 |
767 |
964 |
2412 |
1197 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 554 |
2395 |
2351 |
1152 |
740 |
2022 |
2171 |
2273 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1510 |
2049 |
1453 |
5466 |
2236 |
2259 |
5025 |
1331 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 4192 |
1435 |
517 |
2156 |
1998 |
4570 |
1154 |
5153 |
| 04月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
728 |
4552 |
2141 |
4680 |
900 |
1273 |
787 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2371 |
1401 |
1239 |
6250 |
1442 |
1018 |
1866 |
893 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2153 |
2121 |
2368 |
1339 |
1966 |
542 |
1680 |
3800 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 966 |
856 |
4572 |
2367 |
721 |
698 |
1613 |
|
| 05月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1613 |
1141 |
4740 |
1209 |
1421 |
1753 |
446 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2407 |
1965 |
785 |
1015 |
2157 |
935 |
683 |
837 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1540 |
1546 |
1106 |
722 |
427 |
1924 |
3171 |
1035 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 4686 |
1310 |
3003 |
688 |
949 |
1024 |
1140 |
2245 |
| 06月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1048 |
1101 |
4735 |
821 |
1703 |
2548 |
2082 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1050 |
5020 |
805 |
588 |
1206 |
3466 |
536 |
1006 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 764 |
3567 |
1715 |
1104 |
2561 |
786 |
905 |
2441 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 1133 |
1413 |
1068 |
2115 |
1004 |
785 |
ー |
|
| 07月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
ー |
ー |
ー |
ー |
ー |
ー |
ー |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| ー |
ー |
ー |
ー |
ー |
ー |
611 |
1356 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2066 |
2275 |
2865 |
2761 |
2143 |
2324 |
1663 |
2482 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 1924 |
1721 |
3360 |
3436 |
3162 |
2377 |
1568 |
2865 |
| 08月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1759 |
2173 |
1616 |
3888 |
4994 |
2729 |
2399 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 4206 |
2300 |
1407 |
2526 |
3159 |
2169 |
2351 |
1033 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2863 |
4021 |
1637 |
2147 |
2024 |
2707 |
1870 |
1440 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3193 |
4936 |
4197 |
2350 |
4198 |
1930 |
1806 |
1642 |
| 09月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3283 |
2724 |
1938 |
1285 |
1884 |
4509 |
1616 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2989 |
1624 |
1284 |
2009 |
2114 |
3340 |
2774 |
1725 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2526 |
2604 |
3394 |
3777 |
2043 |
1853 |
2856 |
1366 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 2865 |
3338 |
4026 |
1363 |
2461 |
3569 |
1271 |
|
| 10月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
4441 |
2069 |
4558 |
3130 |
1586 |
2619 |
2998 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2047 |
1670 |
4541 |
2748 |
1543 |
2681 |
1605 |
6926 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1661 |
2544 |
4442 |
3455 |
3151 |
1632 |
3754 |
4330 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2786 |
2051 |
5123 |
1219 |
2920 |
1527 |
2807 |
1917 |
| 11月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1873 |
920 |
2235 |
2217 |
3897 |
4864 |
1282 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2960 |
1014 |
3484 |
3174 |
909 |
2430 |
2805 |
5695 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 863 |
3115 |
1147 |
2229 |
2467 |
3369 |
1400 |
1939 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3359 |
2360 |
1370 |
1959 |
4026 |
2405 |
2131 |
|
| 12月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2035 |
1789 |
1287 |
2706 |
1838 |
2045 |
878 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 3586 |
2470 |
4519 |
2176 |
1221 |
1736 |
1310 |
3539 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 859 |
2175 |
2634 |
1504 |
1830 |
645 |
2343 |
1739 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2117 |
2246 |
3528 |
1642 |
2531 |
2803 |
1866 |
1446 |
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