２０１８年の運動実績
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歩 数
Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
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歩数
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日 |
01 |
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03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1513. |
2284 |
5807 |
360 |
4876 |
1993 |
2032 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 452 |
6707 |
1902 |
994 |
592 |
6613 |
177 |
6404 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 5403 |
3298 |
82 |
2893 |
6180 |
4459 |
437 |
1938 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 422 |
677 |
203 |
1452 |
967 |
6468 |
5464 |
7120 |
| 02月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
202 |
7057 |
6094 |
7675 |
276 |
2250 |
449 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1540 |
1778 |
538 |
770 |
307 |
1394 |
7265 |
1512 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 6008 |
1733 |
5558 |
7328 |
1997 |
609 |
1958 |
1601 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
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| 1385 |
279 |
249 |
945 |
502 |
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| 03月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
4273 |
5496 |
2996 |
6366 |
4508 |
8531 |
1050 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 222 |
5908 |
1224 |
4728 |
7189 |
1345 |
515 |
1919 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2383 |
8113 |
569 |
2954 |
844 |
1281 |
1981 |
10114 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2092 |
7357 |
4496 |
5477 |
8261 |
1741 |
7634 |
1375 |
| 04月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
7567 |
4286 |
2239 |
4442 |
3115 |
4066 |
3127 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2556 |
1514 |
4523 |
3265 |
1292 |
7508 |
1146 |
2092 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 4533 |
1409 |
6436 |
1464 |
1055 |
5805 |
7830 |
1013 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3281 |
7191 |
1728 |
5584 |
1640 |
711 |
7275 |
|
| 05月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1925 |
2098 |
8011 |
4690 |
1728 |
1767 |
6449 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7013 |
957 |
5345 |
2938 |
3736 |
2571 |
8349 |
1554 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2406 |
2044 |
2683 |
8637 |
2317 |
7289 |
1207 |
1173 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 4826 |
5253 |
1771 |
1297 |
7374 |
4761 |
1516 |
1226 |
| 06月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3092 |
2515 |
3654 |
8109 |
2718 |
2313 |
1887 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1606 |
1309 |
1243 |
7298 |
1218 |
2337 |
5682 |
2430 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2565 |
4883 |
1809 |
1287 |
1287 |
2363 |
5693 |
5767 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 962 |
7822 |
1263 |
5019 |
2738 |
7126 |
1659 |
|
| 07月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1073 |
3176 |
2166 |
1680 |
867 |
1548 |
1344 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 4620 |
7846 |
1352 |
3252 |
2404 |
5767 |
4655 |
4660 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 7689 |
7067 |
7073 |
2538 |
10088 |
7704 |
7967 |
5209 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 5106 |
5779 |
2099 |
7067 |
2443 |
8232 |
6641 |
4299 |
| 08月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
6566 |
3435 |
8682 |
2504 |
2432 |
5903 |
2725 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 3450 |
6463 |
3014 |
6422 |
2715 |
5176 |
2163 |
4265 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1970 |
7575 |
6225 |
1765 |
2592 |
1710 |
9348 |
1313 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 9058 |
3304 |
5862 |
3008 |
2532 |
12131 |
4289 |
2918 |
| 09月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2530 |
5698 |
2259 |
1227 |
7010 |
4120 |
2505 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 8971 |
2713 |
7952 |
4151 |
2796 |
3290 |
2653 |
11893 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 5768 |
3577 |
7409 |
4844 |
1102 |
4367 |
2910 |
3183 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 5676 |
2764 |
1853 |
7669 |
2466 |
2996 |
1329 |
|
| 10月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2565 |
1743 |
8718 |
5872 |
1426 |
2238 |
7470 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1858 |
1934 |
6082 |
1883 |
6552 |
6688 |
1897 |
1864 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 4331 |
7393 |
1413 |
3077 |
1973 |
12251 |
2426 |
1330 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 6708 |
5523 |
3952 |
3682 |
1814 |
2244 |
2956 |
2270 |
| 11月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2276 |
3332 |
2720 |
3253 |
1047 |
1725 |
981 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2116 |
2888 |
1684 |
6879 |
1646 |
4834 |
2022 |
3884 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1100 |
2025 |
1304 |
605 |
4221 |
3574 |
1716 |
5320 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 2245 |
1024 |
1543 |
2861 |
1453 |
2105 |
2500 |
|
| 12月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2430 |
1629 |
1389 |
4374 |
3029 |
3500 |
3494 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1865 |
2015 |
6585 |
1548 |
759 |
2970 |
3124 |
4238 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1498 |
2441 |
3219 |
4136 |
1623 |
5647 |
1069 |
2401 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2779 |
3888 |
1638 |
2916 |
5375 |
1515 |
2685 |
1769 |
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