２０１３年の運動実績
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歩 数
Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
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種
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種
類 |
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種
類 |
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種
類 |
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種
類 |
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種
類 |
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類 |
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Ｔ |
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種
類 |
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Ｗ |
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種
類 |
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Ｗ |
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Ｗ |
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07 |
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種
類 |
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Ｔ |
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種
類 |
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歩数
| 01月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
4027 |
1967 |
2193 |
2109 |
1527 |
619 |
1889 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 5932 |
959 |
2274 |
5963 |
3998 |
1017 |
879 |
6559 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1217 |
7289 |
2131 |
8379 |
1687 |
1054 |
3731 |
3188 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 5458 |
4151 |
1860 |
7082 |
2050 |
1944 |
1176 |
3062 |
| 02月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
6664 |
1590 |
2131 |
5203 |
1248 |
1410 |
1042 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1517 |
8834 |
6810 |
925 |
1774 |
6069 |
836 |
7107 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1693 |
5607 |
3503 |
1875 |
8192 |
2363 |
6434 |
7736 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
| 5671 |
8154 |
1713 |
1313 |
2978 |
|
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| 03月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1393 |
4743 |
1869 |
8303 |
1776 |
1368 |
1138 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7460 |
2224 |
1168 |
6989 |
4665 |
1495 |
795 |
3502 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 4468 |
5048 |
3890 |
4413 |
1541 |
2060 |
2325 |
8378 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 1612 |
1570 |
6566 |
1407 |
3120 |
6540 |
5866 |
1097 |
| 04月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
5859 |
1322 |
1129 |
3153 |
6421 |
1006 |
5977 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 6013 |
2128 |
7034 |
1464 |
9957 |
4240 |
1653 |
1528 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 6572 |
2499 |
1515 |
7826 |
1433 |
1528 |
2625 |
2422 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3588 |
3699 |
5910 |
1876 |
2715 |
1866 |
2344 |
|
| 05月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
5080 |
8195 |
1079 |
4104 |
1577 |
6374 |
5297 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2062 |
202 |
26 |
19 |
113 |
236 |
1468 |
3132 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2954 |
1127 |
1948 |
825 |
3356 |
2151 |
3395 |
1230 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3168 |
3071 |
2298 |
3419 |
5142 |
6141 |
656 |
12095 |
| 06月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
6374 |
2871 |
7463 |
4227 |
6542 |
10061 |
6829 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7786 |
2097 |
2740 |
4216 |
3101 |
2637 |
1971 |
5324 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2223 |
2904 |
7614 |
1289 |
1802 |
1473 |
2002 |
2621 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3761 |
9546 |
1420 |
3666 |
7011 |
1258 |
3542 |
|
| 07月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3208 |
7850 |
1533 |
1066 |
7604 |
2040 |
5858 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 3046 |
3890 |
1779 |
1558 |
6358 |
4039 |
2349 |
1089 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2932 |
6074 |
1332 |
1446 |
4974 |
6377 |
2396 |
3735 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3378 |
4221 |
5492 |
1501 |
1795 |
2262 |
1061 |
3675 |
| 08月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
6357 |
11385 |
1356 |
4890 |
3037 |
2102 |
1370 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2094 |
5096 |
3922 |
778 |
2610 |
13824 |
2010 |
4115 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 937 |
5189 |
871 |
5761 |
1638 |
3443 |
1849 |
9001 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3842 |
1402 |
2590 |
4013 |
7254 |
1164 |
4344 |
1972 |
| 09月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
919 |
941 |
4575 |
1539 |
2253 |
4361 |
2653 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1575 |
2825 |
1625 |
12626 |
2311 |
1845 |
8432 |
2965 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 3563 |
1944 |
3094 |
1472 |
2637 |
7357 |
3716 |
2436 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 2684 |
2678 |
7547 |
8877 |
1435 |
2927 |
2507 |
|
| 10月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2675 |
795 |
2983 |
1695 |
6880 |
7111 |
4323 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2911 |
2701 |
9612 |
11116 |
5849 |
1833 |
2453 |
1626 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2220 |
1921 |
4535 |
1752 |
1540 |
2123 |
4437 |
1180 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 1712 |
1056 |
4474 |
2395 |
1716 |
3887 |
9754 |
1108 |
| 11月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1727 |
5065 |
848 |
1586 |
8573 |
5290 |
1696 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 5955 |
4243 |
681 |
1805 |
2233 |
4189 |
2280 |
2070 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 7001 |
1620 |
3588 |
2730 |
2792 |
1736 |
2211 |
3320 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 1432 |
2720 |
1749 |
3115 |
3006 |
1840 |
7586 |
|
| 12月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
5174 |
2194 |
1915 |
1290 |
1254 |
2380 |
7368 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 5992 |
2312 |
2332 |
1757 |
1151 |
3010 |
1016 |
1422 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1215 |
4058 |
1523 |
1783 |
23-4 |
2214 |
2782 |
2621 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 6020 |
3380 |
1129 |
1213 |
1545 |
2305 |
2534 |
1471 |
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