２０１１年の運動実績
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歩 数
Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
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類 |
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類 |
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類 |
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種
類 |
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種
類 |
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Ｔ |
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種
類 |
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類 |
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Ｃ |
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種
類 |
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Ｃ |
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種
類 |
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歩数
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日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2176 |
1445 |
1393 |
1912 |
1326 |
837 |
7456 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1771 |
1192 |
1322 |
1580 |
6881 |
4979 |
7217 |
1262 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1036 |
8387 |
1730 |
8461 |
1060 |
4183 |
1693 |
3409 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 6831 |
5077 |
2682 |
3126 |
3605 |
4019 |
5511 |
998 |
| 02月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2963 |
8454 |
5286 |
1337 |
5668 |
6366 |
1105 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7803 |
1713 |
1028 |
5734 |
7170 |
7621 |
1255 |
1163 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1777 |
5651 |
5655 |
3415 |
1427 |
6337 |
1822 |
7893 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
| 7257 |
6436 |
1157 |
4966 |
1502 |
|
|
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| 03月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3236 |
8171 |
813 |
1203 |
1612 |
5375 |
1086 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2381 |
2029 |
1613 |
7389 |
1194 |
4087 |
5607 |
3075 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1542 |
1126 |
6322 |
1349 |
3832 |
930 |
6378 |
7441 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 802 |
8958 |
628 |
11902 |
2561 |
3319 |
7804 |
2338 |
| 04月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3380 |
2865 |
1062 |
11487 |
6516 |
12978 |
8255 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7281 |
2121 |
3074 |
1256 |
8604 |
10194 |
8080 |
7998 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 760 |
1380 |
1236 |
1062 |
1092 |
6476 |
1184 |
1036 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3805 |
12377 |
1287 |
10170 |
1166 |
8440 |
7199 |
|
| 05月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
7422 |
1523 |
4860 |
8696 |
1519 |
6903 |
8272 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1631 |
7141 |
1408 |
920 |
1939 |
6883 |
6422 |
1155 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8798 |
7044 |
7926 |
942 |
5061 |
8456 |
1112 |
1029 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 13426 |
10695 |
2254 |
1019 |
3529 |
1742 |
8147 |
7968 |
| 06月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1707 |
11023 |
7820 |
1214 |
5583 |
8499 |
7701 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 6804 |
2042 |
1033 |
2680 |
1033 |
9591 |
5276 |
7834 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2024 |
6790 |
7821 |
3098 |
713 |
6686 |
1371 |
12700 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 8126 |
6652 |
2146 |
8106 |
7131 |
9078 |
1467 |
|
| 07月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1422 |
7313 |
1747 |
1643 |
1912 |
12110 |
1621 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2884 |
1919 |
3737 |
3323 |
1672 |
5598 |
1592 |
8982 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1642 |
7759 |
1273 |
3685 |
1813 |
1169 |
7634 |
1231 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3252 |
1770 |
9446 |
2921 |
2516 |
3679 |
7490 |
4713 |
| 08月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1952 |
7027 |
7047 |
1112 |
8092 |
2652 |
7476 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1235 |
884 |
6654 |
3636 |
1251 |
1285 |
6013 |
6440 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2195 |
1728 |
875 |
8065 |
1074 |
7645 |
838 |
8235 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 1540 |
3876 |
7090 |
3920 |
1412 |
7740 |
1612 |
2687 |
| 09月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
4139 |
645 |
591 |
1734 |
1377 |
7157 |
1744 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1620 |
8416 |
3289 |
1268 |
8156 |
1618 |
730 |
7074 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 577 |
899 |
1272 |
988 |
1045 |
4574 |
1356 |
4115 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 1716 |
― |
2911 |
1376 |
1311 |
10325 |
1196 |
|
| 10月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2392 |
2130 |
2365 |
7394 |
801 |
10414 |
792 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1614 |
4535 |
8065 |
2568 |
6983 |
10297 |
818 |
3753 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 3450 |
8875 |
4328 |
1773 |
8568 |
1140 |
876 |
1582 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2355 |
4825 |
2655 |
9328 |
7998 |
3286 |
2804 |
7579 |
| 11月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3248 |
4648 |
8685 |
8115 |
11366 |
2228 |
2123 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2910 |
2720 |
3384 |
2272 |
2279 |
1380 |
9795 |
2302 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 7928 |
9168 |
1209 |
554 |
1861 |
785 |
2811 |
799 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 8958 |
1136 |
3151 |
1642 |
10497 |
2554 |
1279 |
|
| 12月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1315 |
1213 |
- |
5730 |
7008 |
7330 |
1529 |
| 8 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1276 |
1007 |
2117 |
1445 |
7886 |
8188 |
2807 |
8925 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 5545 |
706 |
2009 |
5416 |
3620 |
1912 |
805 |
259 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 900 |
1161 |
707 |
3671 |
3209 |
2000 |
1272 |
7140 |
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