２００９年の運動実績
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歩 数
Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
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種
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歩数
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04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1377 |
7383 |
1814 |
5804 |
1496 |
5066 |
2176 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7419 |
8724 |
2899 |
1037 |
2839 |
7777 |
4403 |
7907 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 7095 |
1247 |
1221 |
1598 |
2651 |
2045 |
1188 |
9268 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 7754 |
5238 |
7167 |
3905 |
2908 |
6051 |
5569 |
5836 |
| 02月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
8339 |
2314 |
3159 |
1444 |
2069 |
7615 |
3649 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1208 |
2555 |
1070 |
2751 |
1887 |
3115 |
7984 |
4559 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1372 |
1231 |
4421 |
5931 |
1384 |
2204 |
2944 |
4090 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
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| 1702 |
3053 |
8025 |
1178 |
3610 |
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| 03月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2824 |
5065 |
3055 |
4066 |
3389 |
1221 |
3685 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 1190 |
5916 |
5039 |
2681 |
2888 |
1209 |
9434 |
3989 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8370 |
7139 |
2547 |
3782 |
5439 |
2026 |
1363 |
2079 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 5379 |
9094 |
2560 |
8623 |
6038 |
1161 |
2964 |
11776 |
| 04月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3681 |
1815 |
8885 |
1110 |
6056 |
7228 |
2969 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 8754 |
2356 |
7749 |
3240 |
5488 |
7024 |
1258 |
10131 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 4826 |
6111 |
8709 |
5201 |
2864 |
1220 |
6055 |
9355 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 3425 |
8652 |
2441 |
7692 |
3525 |
2947 |
3731 |
|
| 05月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3356 |
9243 |
1465 |
2122 |
1532 |
10385 |
3044 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 10032 |
4669 |
5908 |
7422 |
6118 |
4333 |
5662 |
8597 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8082 |
2848 |
3571 |
2951 |
11140 |
3114 |
2262 |
5207 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 6678 |
2022 |
3804 |
3231 |
2979 |
2395 |
7912 |
4071 |
| 06月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3174 |
2267 |
2401 |
2868 |
3102 |
7719 |
4524 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 4021 |
3175 |
4861 |
10468 |
7025 |
3363 |
1809 |
8358 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 1704 |
1864 |
13240 |
1982 |
17406 |
14361 |
1632 |
4615 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 1965 |
6226 |
8304 |
2540 |
1781 |
4449 |
2090 |
|
| 07月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2111 |
8446 |
7872 |
1961 |
2339 |
10030 |
4764 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 8031 |
2931 |
8739 |
4026 |
3890 |
5286 |
6512 |
3076 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 3992 |
7869 |
9589 |
6387 |
2447 |
4475 |
8059 |
2594 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3481 |
5782 |
3394 |
8389 |
8832 |
3727 |
6087 |
3795 |
| 08月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
3967 |
1787 |
8296 |
2472 |
7151 |
1917 |
2851 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 11135 |
1814 |
8354 |
2576 |
8431 |
2743 |
2135 |
2845 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8018 |
10035 |
5130 |
2085 |
3938 |
10448 |
2272 |
4850 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2821 |
7710 |
3036 |
3760 |
2580 |
2638 |
2933 |
3931 |
| 09月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
2519 |
7178 |
3119 |
14477 |
8459 |
1822 |
1824 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 8750 |
2407 |
1992 |
9408 |
3801 |
1877 |
7088 |
3292 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 3436 |
1691 |
8049 |
1682 |
7300 |
2642 |
1037 |
6538 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 2017 |
1910 |
7171 |
7870 |
1441 |
2149 |
2775 |
|
| 10月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
8987 |
1259 |
8536 |
10072 |
3260 |
1134 |
2832 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 2151 |
9771 |
2050 |
3627 |
10147 |
8845 |
4187 |
1420 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8023 |
2068 |
3292 |
6737 |
5902 |
4615 |
1623 |
7576 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 2158 |
1442 |
1354 |
14921 |
1917 |
6884 |
8032 |
7374 |
| 11月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1774 |
7942 |
1550 |
8079 |
8768 |
1221 |
1370 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 7485 |
1421 |
3031 |
2799 |
11521 |
11187 |
10768 |
10731 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 8096 |
3704 |
3819 |
3445 |
4656 |
6354 |
4432 |
7498 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
| 1828 |
1886 |
1265 |
8118 |
2728 |
1592 |
5060 |
|
| 12月 |
日 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
| 歩数 |
1582 |
7233 |
1079 |
3732 |
1682 |
8299 |
1721 |
| 08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 3077 |
8280 |
1474 |
2375 |
2222 |
8715 |
2519 |
7503 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 2924 |
4983 |
8037 |
1768 |
7496 |
2542 |
2406 |
2081 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| 3251 |
5613 |
1959 |
8066 |
3347 |
9191 |
1969 |
1657 |
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