Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｓ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
| 01月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
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| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| Ｗ |
| 02月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｗ | W | W | W | ||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
| W | W |
| 03月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｗ | |||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| Ｗ | Ｗ |
| 04月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｗ | Ｗ | Ｗ | Ｗ | ||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| Ｗ | W | W |
| 05月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｗ | Ｗ | ||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 06月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
||||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| 07月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｈ | Ｓ Ｈ |
Ｈ | |||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| Ｈ |
| 08月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
||||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| Ｈ | Ｈ | Ｈ | Ｈ |
| 09月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｈ | Ｈ | ||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| Ｗ Ｈ |
Ｈ | Ｗ Ｈ |
Ｗ Ｈ |
| 10月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｗ | Ｗ Ｈ |
||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| Ｈ | Ｗ | Ｈ | Ｗ Ｈ |
| 11月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
Ｈ | Ｗ | ||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| Ｗ |
| 12月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
||||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 01月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 4552 | 3589 | 1761 | 2803 | 1904 | 9157 | 2043 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 1670 | 13594 | 3107 | 7732 | 8329 | 1545 | 9625 | 8586 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 7568 | 2159 | 12460 | 1414 | 12370 | 2020 | 1837 | 9928 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 13476 | 3556 | 3562 | 2382 | 7767 | 2198 | 8199 | 2549 |
| 02月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 7135 | 2455 | 1833 | 8502 | 2467 | 7366 | 2359 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 10019 | 13195 | 1395 | 8529 | 4669 | 10187 | 2172 | 1366 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 8346 | 3605 | 8403 | 1969 | 5756 | 7421 | 6348 | 6449 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
| 1772 | 8920 | 2110 | 3852 | 3791 |
| 03月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 2183 | 8027 | 3565 | 6747 | 6378 | 6749 | 2539 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 2381 | 6022 | 1740 | 6224 | 6333 | 8394 | 10022 | 9551 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 2297 | 3954 | 9294 | 8551 | 2567 | 1230 | 2105 | 7374 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 8886 | 1670 | 16358 | 13458 | 11291 | 2246 | 3821 | 11528 |
| 04月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 12152 | 2130 | 5642 | 2290 | 1206 | 9490 | 8192 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 8065 | 1374 | 12533 | 6098 | 10206 | 2753 | 3873 | 14678 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 6117 | 1523 | 1538 | 8682 | 10060 | 5441 | 4027 | 2217 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| 5389 | 6012 | 2714 | 7933 | 7178 | 7765 | 2590 |
| 05月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 10517 | 3370 | 7953 | 6135 | 2285 | 1551 | 11088 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 7771 | 9135 | 9540 | 2072 | 3661 | 2194 | 2657 | 2527 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 1658 | 6370 | 2922 | 10427 | 1842 | 10830 | 14583 | 14827 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 6464 | 7771 | 1747 | 2260 | 1630 | 7715 | 5617 | 3226 |
| 06月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 10309 | 5429 | 5419 | 7370 | 2490 | 3710 | 8236 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 5408 | 4602 | 4754 | 2781 | 7977 | 5961 | 6114 | 9986 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 4265 | 2494 | 4363 | 7050 | 9555 | 5519 | 1550 | 8159 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| 1307 | 10078 | 12817 | 8925 | 10357 | 1507 | 4601 |
| 07月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 1893 | 3295 | 6420 | 1105 | 5181 | 1040 | 4649 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 4649 | 1875 | 6164 | 5579 | 2733 | 4799 | 5666 | 8319 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 1786 | 4757 | 3290 | 8786 | 11118 | 6847 | 10001 | 10076 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 8637 | 2364 | 1784 | 8148 | 2652 | 2384 | 11440 | 10749 |
| 08月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 11031 | 11806 | 1978 | 7505 | 2603 | 4500 | 3839 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 5158 | 9655 | 2114 | 3305 | 2911 | 8443 | 9475 | 7649 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 11918 | 2481 | 2637 | 1668 | 4320 | 9748 | 3172 | 3102 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 2791 | 3119 | 3042 | 3318 | 3243 | 3565 | 4087 | 4187 |
| 09月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 2891 | 2891 | 8437 | 3125 | 4236 | 6233 | 3428 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 6746 | 2597 | 14504 | 12747 | 12097 | 2141 | 1669 | 2583 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 7512 | 2473 | 8730 | 2894 | 4199 | 3680 | 3079 | 2806 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| 2705 | 3769 | 9569 | 3895 | 10005 | 1737 | 10383 |
| 10月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 2035 | 10216 | 2625 | 10609 | 2636 | 2429 | 1763 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 2282 | 11551 | 3203 | 3072 | 10550 | 4692 | 1191 | 1926 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 2508 | 3989 | 7117 | 10064 | 9426 | 1763 | 2103 | 11044 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 1720 | 4621 | 10647 | 2699 | 1631 | 6501 | 2724 | 7576 |
| 11月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 1531 | 2303 | 9427 | 1412 | 12039 | 3786 | 10594 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 9018 | 5739 | 8686 | 8870 | 13602 | 6037 | 2294 | 2410 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 2316 | 2803 | 3766 | 1899 | 1632 | 3179 | 8515 | 1443 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| 2609 | 8254 | 8181 | 5649 | 5020 | 5537 | 8260 |
| 12月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 1506 | 3659 | 9799 | 9756 | 6203 | 4086 | 7787 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 2273 | 1373 | 1673 | 9140 | 2561 | 7339 | 6157 | 1835 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 3220 | 2127 | 11442 | 7246 | 6966 | 6821 | 3965 | 11199 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 1793 | 3108 | 1756 | 2368 | 3089 | 1778 | 2703 | 1823 |