Ｔ：スポーツクラブ Ｇ：ゴルフスクール、練習、コンペ
Ｒ：室外でランニング＆ウォーキング Ｃ：サイクリング
Ｗ：室外でウォーキング、Ｈ：ホーム・エクササイズ
| 01月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
W | W | ||||||||||||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| W | W | W |
| 02月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 種 類 |
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| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
| 01月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 945 | 5179 | 1731 | 1349 | 3128 | 2180 | 3285 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 3041 | 2157 | 2184 | 7882 | 1248 | 2620 | 1506 | 3047 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 2048 | 2439 | 4535 | 1179 | 4119 | 1795 | 1620 | 1617 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 1953 | 1889 | 2032 | 1755 | 3423 | 2009 | 1905 | 6953 |
| 02月 | 日 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 歩数 | 972 | 3808 | 2147 | 3951 | 1073 | 2125 | 1684 | |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 2555 | 671 | 1739 | 2582 | 2836 | 1733 | 2675 | 3681 | |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 1239 | 1684 | 3189 | 1717 | 1746 | 2809 | 1197 | 1495 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
| 1764 | 2138 | 1263 | 2733 | 1655 |